好食佬菜譜網

食譜大全 > 蕎麥綠豆餅的做法(營養價值)如何做,怎么做蕎麥綠豆餅好吃詳細圖片步驟

蕎麥綠豆餅的做法及營養價值

蕎麥綠豆餅的做法

綠豆蕎麥餅的原料:低筋面粉60克、蕎麥粉60克、黃油75克(切小塊室溫軟化)、雞蛋1個

  綠豆蕎麥餅的配料:熟豆沙餡100克、蜜餞(切小塊作為夾心)、泡打粉1小勺

綠豆蕎麥餅的調料:糖粉30克

綠豆蕎麥餅的做法:

1、黃油用打蛋器打勻,加入糖粉打至黃油顏色變白、體積膨大。分2-3次加入雞蛋液,攪打至黃油充分吸收蛋液,此時黃油體積明顯膨大;

2、在黃油中篩入低筋面粉和蕎麥粉、泡打粉用鏟子拌勻,然后用手將面團稍稍揉勻,分成大約15克一份的面團,放入冰箱冷藏室松弛半小時;

3、趁著餅坯松弛的時候,將豆沙也分成同樣的分數,并在豆沙餡中放入一至兩粒蜜餞,用手搓圓。餅坯松弛好以后用手壓扁,放入餡料慢慢的從四周向上推,最終將餡料包緊;

4、包好的蕎麥餅用手輕輕壓扁,并在餅上用筷子蘸上幾粒芝麻。將烤箱預熱到180度;

5、放入蕎麥餅用180度上下火烘烤10分鐘,直到表面金黃即可,取出后晾涼后稍微回油后再食用口感更佳。

  家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

1、蕎麥面在很多大型超市就能買到,但是大家要留心一下,蕎麥面分為苦蕎和甜蕎兩種,前者除了口感微苦之外,顏色是淺綠色的,甜蕎的味道好一些,而且色澤金黃,做小點心的話用甜蕎粉比較好,買的時候不用弄錯了哈。

2、蕎麥餅的餡料多種多樣,在里面加了一點蜜餞,口感會比較豐富,一口咬下去會有脆脆的、甜甜的感覺,能大大滿足口感和食欲。實在沒有蜜餞也可以省去,或者放入一點堅果碎末也不錯。

3、這款小點心比較簡單,烤好后外面的邊緣會有點酥脆,如果趁熱吃呢口感會很酥松,建議是放置一夜稍稍回油,這樣餡料的香味會更好的滲透到外皮中,外皮也會變得柔軟、充滿濃濃的蕎麥香氣。

健康提示:

蕎麥面中的維生素D1、B2是小麥粉的3-20倍,為一般谷物所罕見。蕎麥面的最大營養特點是一般食物很少具備的,即同時含有大量煙酸和蘆丁。這兩種物質都具有降低血脂和血清膽固醇的作用,對高血壓和心臟病有重要的防治作用,是治療心血管病的良藥。蕎麥面還含有較多的礦物質,特別是磷、鐵、鎂,對于維持人體心血管系統和造血系統的正常生理功能具有重要意義。

  食物相克:

綠豆性涼,脾胃虛弱的人不宜多吃。

蕎麥綠豆餅的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/87267/

更新于:2013-04-01 12:23:47

與蕎麥綠豆餅相關的食譜

大家經常看的...

本周熱點美食