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蒜蓉空心菜的做法及營養價值

蒜蓉空心菜的做法

蒜蓉空心菜的材料:

空心菜300克,植物油30克,干辣椒4個,大蒜頭4個,花椒3克,鹽3克,味精3克 

蒜蓉空心菜的做法:

1.空心菜每根手摘成2-3節;洗凈瀝干水;干辣椒切成2厘米的段。
2.炒鍋置火上,大火燒熱油至9成熟,下干辣椒、花椒和大蒜猛火快速翻炒;再加入空心菜翻炒,2分鐘后,放鹽、味精炒勻,起鍋后剔除花椒和干辣椒即可。

蒜蓉空心菜的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/87222/

更新于:2013-03-30 12:03:09

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