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青椒炒墨魚仔的做法及營養價值

青椒炒墨魚仔的做法

青椒炒墨魚仔的材料:

墨魚仔300克,青椒一個(切條),絲少許,生粉,蠔油,生抽,料酒,鹽,塘等適量 

青椒炒墨魚仔的做法:
將墨魚仔清理干凈后瀝干水份,用生粉、鹽、糖、料酒、生抽腌10分鐘;
起油鍋,放入青椒,加少許鹽,大火炒至八成熟,上碟備用;
再起油鍋,加入姜絲,煸香,然后倒入墨魚仔,加少許生抽,翻炒幾下,蓋上鍋蓋稍燜一會;
 打開鍋蓋,倒入青椒翻炒,加蠔油。因為墨魚仔愛出水,如果加入蠔油后水份仍多,可用生粉調芡,收汁。 

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:青椒炒的時間長會發黃

青椒炒墨魚仔的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/87221/

更新于:2013-03-30 12:03:39

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