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蟹燒南瓜的做法及營養價值

蟹燒南瓜的做法

蟹燒南瓜的材料:

南瓜半個(約300g),小海蟹4只,土豆一個,蔥,花椒,黃醬,鹽 

蟹燒南瓜的做法:

1.小海蟹用刷子洗凈,去肚臍,將蟹殼掰開, 南瓜洗凈,去籽,切成三角塊, 土豆洗凈去皮,切成滾刀塊, 蔥切成段;
 2.鍋內放油,稍熱,放入蔥段和花椒爆香,放入小海蟹,南瓜和土豆,放入適量黃醬,翻炒,待蟹殼變色,放入少量開水,撒入鹽,大火燒開,轉中火,燒至土豆和南瓜軟爛即可。 

蟹燒南瓜的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/87187/

更新于:2013-03-29 14:26:20

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