
梅菜蒸排骨的原料:排骨一斤,梅菜干約半斤;
梅菜蒸排骨的配料:花生油、醬油、鹽、糖、雞精;
梅菜蒸排骨的做法:
1、將梅菜干泡水半小時左右,把它泡開;
2、撈起來瀝干等用;
3、熱鍋下油;
4、排骨放下翻炒十分鐘,放醬油,鹽;
5、將泡好的梅菜干倒進,放鹽、放點糖和雞精,再翻炒十分鐘左右;
6、起鍋裝進大碗里,隔水蒸(隔水蒸梅菜里不要放水,可用保鮮膜包起來蒸,防止水蒸氣進碗里了),上鍋大火蒸半小時再改小火蒸半小時左右;
家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:
1、要多點油,梅菜干吸油,沒油就不好吃了;
2、鹽放多少要看梅菜干,梅菜干做的時候有些是帶咸味有些是無鹽淡的;
健康提示:
梅菜:營養價值較高,其胡蘿卜素和鎂的含量尤顯突出。其味甘,可開胃下氣、益血生津、補虛勞。年久者泡湯飲,治聲音不出。
排骨:豬排骨具有滋陰潤燥、益精補血的功效;適宜于氣血不足,陰虛納差者。
食物相克:
霉干菜:霉干菜忌于羊肉同食,否則會導致胸悶。
排骨:豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉后不宜大量飲茶。
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