好食佬菜譜網

食譜大全 > 梅菜蒸排骨的做法(營養價值)如何做,怎么做梅菜蒸排骨好吃詳細圖片步驟

梅菜蒸排骨的做法及營養價值

梅菜蒸排骨的做法

梅菜蒸排骨的原料:排骨一斤,梅菜干約半斤;

梅菜蒸排骨的配料:花生油、醬油、鹽、糖、雞精;

梅菜蒸排骨的做法:

1、將梅菜干泡水半小時左右,把它泡開;

2、撈起來瀝干等用;

3、熱鍋下油;

4、排骨放下翻炒十分鐘,放醬油,鹽;

5、將泡好的梅菜干倒進,放鹽、放點糖和雞精,再翻炒十分鐘左右;

6、起鍋裝進大碗里,隔水蒸(隔水蒸梅菜里不要放水,可用保鮮膜包起來蒸,防止水蒸氣進碗里了),上鍋大火蒸半小時再改小火蒸半小時左右;

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

1、要多點油,梅菜干吸油,沒油就不好吃了;

2、鹽放多少要看梅菜干,梅菜干做的時候有些是帶咸味有些是無鹽淡的;

健康提示:

梅菜:營養價值較高,其胡蘿卜素和鎂的含量尤顯突出。其味甘,可開胃下氣、益血生津、補虛勞。年久者泡湯飲,治聲音不出。

排骨:豬排骨具有滋陰潤燥、益精補血的功效;適宜于氣血不足,陰虛納差者。

食物相克:

霉干菜:霉干菜忌于羊肉同食,否則會導致胸悶。

排骨:豬肉不宜與烏梅甘草鯽魚、蝦、鴿肉田螺杏仁驢肉羊肝香菜甲魚菱角蕎麥鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉后不宜大量飲茶。

梅菜蒸排骨的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/86811/

更新于:2013-03-12 11:32:23

與梅菜蒸排骨相關的食譜

大家經常看的...

本周熱點美食