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蟹黃鍋巴的做法及營養價值

蟹黃鍋巴的做法

蟹黃鍋巴的材料:

主料:海蟹1500克,鍋巴(小米)200克,
 調料:豬油120克,料酒50克,鹽8克,味精2克,胡椒粉1克,大蔥15克,15克,香油10克,豌豆淀粉25克 

蟹黃鍋巴的做法:

1.螃蟹出肉:將螃蟹用清水洗凈,先切下蟹腿和螯,再除去蟹殼和鰓以及臍板,將蟹根和螯的毛刮凈,切下兩頭關節即可。蔥切成花;姜切米;大米鍋巴掰成四厘米見方的塊。
2.食用時,鍋內放入油燒到六成熱時,下入姜米煸炒,隨下入蔥花、蟹黃肉炒一下,烹料酒,加入雞湯1000毫升、鹽、味精、胡椒粉燒開,調好味,用濕淀粉調稀勾汁芡,裝入湯盅內,淋香油。
3.另用鍋放入油燒到七成熱時,下入鍋巴炸到焦酥呈金黃色,倒入漏勺瀝油,裝入另一湯盅內,一手端炸鍋巴,一手端蟹黃羹,先將鍋巴放在桌上,立即將蟹典羹倒入鍋巴內,即聞劈拍炸響,有聲有色,隨上姜醋汁兩小碗即成。

蟹黃鍋巴的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/86673/

更新于:2013-03-06 11:11:06

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