
白菜羊肉湯的原料:羊肉、白菜;
白菜羊肉湯的做法:
1、羊肉、白菜切塊;
2、姜片,蔥段;
3、鍋燒熱,蔥姜熗鍋,入小海米提味,再放入清水,下入羊肉片燒開,撇去浮沫;下魚丸與白菜,入鹽,燒開至熟,出鍋即可。
家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:
配菜可以依個人口味無限的加入了,可以加粉絲,魚丸……,各種各樣的,只要你想得到,有營養,不會相互排斥的都可以往里面放。
健康提示:
羊肉:
1.羊肉性溫,冬季常吃羊肉,不僅可以增加人體熱量,抵御寒冷,而且還能增加消化酶,保護胃壁,修復胃粘膜,幫助脾胃消化,起到抗衰老的作用;
2.羊肉營養豐富,對肺結核、氣管炎、哮喘、貧血、產后氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營養不良、腰膝酸軟、陽痿早泄以及一切虛寒病癥均有很大裨益;具有補腎壯陽、補虛溫中等作用,男士適合經常食用。
白菜:味甘,性微寒。能益胃生津,清熱除煩,利小便,利腸道。用于煩熱口渴;小便或大便不利;感冒發熱或痰熱咳嗽。特別是白菜含較多維生素,與肉類同食,既可增添肉的鮮美味,又可減少肉中的亞硝酸鹽和亞硝酸鹽類物質,減少致癌物質亞硝酸胺的產生。
食物相克:
羊肉:適宜體虛胃寒者;發熱、牙痛、口舌生瘡、咳吐黃痰等上火癥狀者不宜食用;肝病、高血壓、急性腸炎或其他感染性疾病及發熱期間不宜食用。
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