
川香辣子雞的主料:雞腿、干辣椒;
川香辣子雞的配料:淀粉、花椒、白芝麻、鹽、料酒、糖、姜、蔥、蒜;
川香辣子雞的做法:
1、雞切成小塊,用雞精,生抽,鹽,白砂糖與料酒腌制30分鐘,然后均勻蘸上一層干淀粉。
2、大蔥切成3cm的斜段。
3、中火燒熱鍋中的油,熱成熱時將雞塊放入,中火慢慢炸成金黃色,撈出瀝干油。
4、鍋中留底油,小火燒熱,加入花椒和干辣椒,慢慢超出香味,加入蒜末姜末與風味豆豉醬,隨后放入雞塊翻炒均勻。
5、出鍋前灑入熟芝麻。
家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:
擔心肥胖的人們,只要把雞腿的皮剝掉再食有,即可減少熱量的攝取。
健康提示:
雞腿肉肉蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。雞肉含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。祖國醫學認為,雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。
食物相克:
感冒發熱、內火偏旺、痰濕偏重之人、肥胖癥患者、患有熱毒癤腫之人、高血壓病人、血脂偏高者、患有膽囊炎、膽石癥的人忌食。
與李子、兔肉同食,會導致腹瀉。
與芥末同食會上火。
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