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回鍋肉草菇湯的做法及營養價值

回鍋肉草菇湯的做法

回鍋肉草菇湯原料:草菇

回鍋肉草菇湯配料:肉

回鍋肉草菇湯調料:鹽、高湯精

回鍋肉草菇湯的做法:

1、草菇洗凈切片;

2、回鍋肉家里現有的切片;

3、鍋里燒熱把回鍋肉加入鹽炒出油來;

4、在加入冷水加入草菇片煮開;

5、最后加入高湯精調味即可出鍋。

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

1、論是罐頭制品還是干制品,都應以菇身粗壯均勻、質嫩、菇傘未開或開展小的質量為好。

2、豬肉烹調前莫用熱水清洗,因豬肉中含有一種肌溶蛋白的物質,在15攝氏度以上的水中易溶解,若用熱水浸泡就會散失很多營養,同時口味也欠佳。

健康提示:

1、草菇的維生素C含量高,能促進人體新陳代謝,提高機體免疫力,增強抗病能力。它還具有解毒作用,如鉛、砷、苯進入人體時,可與其結合,形成抗壞血元,隨小便排出。

2、肉提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪,具有滋陰潤燥、益精補血的功效,適宜于氣血不足,陰虛納差者。

食物相克:

1、菇,寒性哮喘患者忌食。

2、肉不宜與烏梅甘草鯽魚、蝦、鴿肉田螺杏仁驢肉羊肝香菜甲魚菱角蕎麥鵪鶉肉、牛肉同食。食用肉后不宜大量飲茶。

回鍋肉草菇湯的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/85822/

更新于:2013-01-27 12:37:27

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