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蘿卜鱸魚的做法及營養價值

蘿卜鱸魚的做法

主料: 鱸魚 1尾 胡蘿卜 50g

輔料: 適量 大蒜子 適量 豆豉 適量 干辣椒 適量 剁椒 適量

調料: 鹽 適量 料酒 適量

蘿卜鱸魚的做法:

蘿卜鱸魚的做法

1、鱸魚洗凈、劃上花刀,用鹽、料酒腌制20分鐘。

2、擺盤。

3、配料切好;準備豆豉一勺。

蘿卜鱸魚的做法

4、熱鍋涼油、中火,將全部配料入鍋爆香。

5、關火、擱鹽。

6、加點醬油。

蘿卜鱸魚的做法

7、將炒過的配料與油一塊澆到魚上。

8、胡蘿卜切片,在剛剛的油鍋里翻炒幾下,刷油。

9、將胡蘿卜片擺在魚旁。

蘿卜鱸魚的做法

10、大火、沸水蒸10分鐘。

11、蒸好后撒點蔥花。

12、加點剁椒。

蘿卜鱸魚的特色:

咸香適口

蘿卜鱸魚的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/85821/

更新于:2013-01-27 12:38:57

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