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紅燒刀魚的做法及營養價值

紅燒刀魚的做法

紅燒刀魚的原料:刀魚;

紅燒刀魚的配料:蔥、、蒜、料酒、油、白糖、生抽、香菜

紅燒刀魚的做法:

 1、先把刀魚洗凈切段,用鹽腌一下,看我買的新鮮吧。
 2、將蔥、姜、蒜切好準備爆鍋,因為做魚會比較腥,所以爆鍋的料要多一點,去腥提香。
 3、油熱后放進去爆炒,時間略長一點,讓蔥姜蒜的味道盡可能發揮出來。
 4、把腌好的刀魚放進去,加料酒(也是為了去腥的),白糖,生抽,翻炒均勻后加足量的清水燉,記住加水一定要一次加夠,中途添水的話魚就不鮮了。
 5、等到燉的湯汁都收干了就加香菜末攪拌一下,放雞精調味出鍋就可以了。 

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

 清洗刀魚的時候,注意清洗干凈魚的腹腔,現在的水體都有不同程度的污染,所以魚的腹腔中都有黑膜; 

  健康提示:

生病或身體有傷口時,吃魚可以幫助恢復及愈合;
刀魚補氣虛,健脾胃。

 食物相克:濕熱內盛,或患有疥瘡瘙癢者忌食;病人忌食。

紅燒刀魚的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/85754/

更新于:2013-01-23 11:55:15

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