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蘿卜魚丸湯的做法及營養價值

蘿卜魚丸湯的做法

主料: 草魚一截 蘿卜2/3 根 蛋清1 個

輔料: 淀粉 小蔥

調料: 鹽 油

蘿卜魚丸湯的做法:

蘿卜魚丸湯的做法

1、草魚洗凈先片成大塊。

2、再分別將魚肉,魚皮魚骨分開,要仔細剔除魚刺。

3、用攪拌機將魚肉攪打成魚肉泥。

蘿卜魚丸湯的做法

4、將二片姜,小蔥加少許水也用攪拌機打成糊狀,倒入魚肉泥中順著一個方向攪拌均勻。

5、再加入適量的鹽,繼續同一個方向攪拌。

6、加入蛋清繼續同一個方向攪拌均勻。

蘿卜魚丸湯的做法

7、再加入一勺淀粉繼續同一個方向攪拌上勁。

8、白蘿卜用挖球器挖出一個個小球。

9、炒鍋中倒入適量油,放入姜片。

蘿卜魚丸湯的做法

10、再放入魚骨略煎。

11、待煎至二面微黃時,加入蓋過魚骨3CM的開水。

12、煮開后將蘿卜球倒入,維持大火3分鐘后用中小火燉。

蘿卜魚丸湯的做法

13、燉到蘿卜透明熟透后,將魚肉泥用勺子挖入湯中煮熟。

14、依口味調入適量鹽。

15、出鍋前撒少許蔥花即可。

蘿卜魚丸湯的特色:

清鮮可口

蘿卜魚丸湯的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/85753/

更新于:2013-01-23 11:55:24

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