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糖醋炸香骨的做法及營養價值

糖醋炸香骨的做法

糖醋炸香骨的原料:排骨;

糖醋炸香骨的配料:蔥段和片;

糖醋炸香骨的調料:油、醬油、醋、白糖和高湯。

糖醋炸香骨的做法:

1、將排骨斬成長條,盛入碗內,加精鹽搓捏,再加濕淀粉調勻掛糊。鍋中油燒至七成熱,將掛糊的排骨條下鍋,炸4分鐘這樣撈起。

2、將鍋中油繼續燒到七成熱,再將排骨條下鍋稍炸炸1分鐘,至呈金黃色時撈出。

3、將醬油、醋、白糖、高湯,沒有高湯的話就放涼水,濕淀粉放入碗內,調成濃芡汁。

4、鍋中留點油,然后放入姜片,蔥段爆香一下。倒入炸好的排骨翻炒幾下,然后倒入濃芡汁。

5、大火收個汁就可以出鍋了。

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

這里有個說法就是第二次炸的目的是“逼油”,意思是能把排骨里的吸收的油逼出來,吃起來不太油膩。

健康提示:

豬排骨:豬排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪,尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康;具有滋陰潤燥、益精補血的功效,適宜于氣血不足,陰虛納差者。

食物相克:

豬排骨:豬肉不宜與烏梅甘草鯽魚、蝦、鴿肉田螺杏仁驢肉羊肝香菜甲魚菱角蕎麥鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉后不宜大量飲茶。

糖醋炸香骨的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/85224/

更新于:2012-12-31 12:11:29

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