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家常牛肉火鍋的做法及營養價值

家常牛肉火鍋的做法

  家常牛肉火鍋的原料:熟牛肉

家常牛肉火鍋的配料:牛肉湯、木耳、土豆粉條、大白菜、上海青、蘑菇、豆腐、胡蘿卜

家常牛肉火鍋的調料:鹽、香油、胡椒粉

  家常牛肉火鍋的做法:

1、木耳洗凈、土豆粉條泡發、大白菜切塊、豆腐、胡蘿卜切片、上海青、蘑菇洗凈撕塊;

2、所有蔬菜依次碼入鍋中;

3、牛肉切片放到上面,加入牛肉湯,鹽,中火燒開轉小火,調入調料;

4、調入香油,至菜煮熟,即可上桌,熱氣騰騰,有這樣一鍋湯湯水水的熱菜,今年的冬天并不寒冷。

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

1、這道菜,可以稱為燉菜;也可以稱為燴菜;如果用砂鍋來做,稱為砂鍋;如果加一個麻辣調味碟蘸汁吃,稱為火鍋;搭配的材料不同,又可以衍生出各種各樣風味的“鍋菜”。

2、適合隆冬季節食用,抵御寒冷。

健康提示:

牛肉含有豐富的蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發育及手術后、病后調養的人在補充失血、修復組織等方面物別適宜。寒冬食牛肉,有暖胃作用,為寒冬補益佳品。中醫認為,牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效。適用于中氣下陷、氣短體虛,筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。

  食物相克:

牛肉:不可與魚肉同烹調;不可與栗子、黍米、蜂蜜同食;不宜與韭菜白酒、生同食。

家常牛肉火鍋的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/84792/

更新于:2012-12-05 14:06:26

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