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酥茶小豆腐的做法及營養價值

酥茶小豆腐的做法

主料: 北豆腐

輔料: 花生 瓜子仁

調料: 油 鹽 鐵觀音茶 水

酥茶小豆腐的做法:

酥茶小豆腐的做法

 

1、準備好所有食材,將豆腐洗凈瀝干水分。

 

酥茶小豆腐的做法

 

2、豆腐切成2cm左右的小塊。

 

酥茶小豆腐的做法

 

3、鍋里放入適量的油。

 

酥茶小豆腐的做法

 

4、倒入花生米用,小火不斷翻炒。

 

酥茶小豆腐的做法

 

5、炒至半熟的時候放入瓜子仁。

 

酥茶小豆腐的做法

 

6、炒到瓜子仁金黃,這時花生也已經熟了,盛出。

 

酥茶小豆腐的做法

 

7、待稍微涼時撒上鹽。

 

酥茶小豆腐的做法

 

8、利用鍋內剩下的油把豆腐塊煎至金黃。

 

酥茶小豆腐的做法

 

9、取一個小奶鍋,里面倒入適量的水(水量以能沒過豆腐塊為佳)。

 

酥茶小豆腐的做法

 

10、燒開之后放入鐵觀音茶。

 

酥茶小豆腐的做法

 

11、用小火煎45分鐘,這是第23分鐘的樣子。

 

酥茶小豆腐的做法

 

12、時間到了之后關火,把豆腐塊放入。

 

酥茶小豆腐的做法

 

13、蓋上蓋子浸泡1小時。

 

酥茶小豆腐的做法

 

14、然后用筷子夾出。

 

酥茶小豆腐的做法

 

15、將花生米和松子仁倒在干凈結識的密封袋內,用搟面杖按壓、搟制成小顆粒狀,再用小勺挖在豆腐上即可。

酥茶小豆腐的特色:

酥香可口

酥茶小豆腐的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/84794/

更新于:2012-12-05 14:06:14

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