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迷迭香烤雞腿的做法及營養價值

迷迭香烤雞腿的做法

迷迭香烤雞腿的原料:雞腿

迷迭香烤雞腿的配料:烤肉醬、大蒜汁、玫瑰露酒、鹽、迷迭香

迷迭香烤雞腿的做法:

1、雞腿洗凈。

2、抹上鹽、烤肉醬、大蒜汁和玫瑰露酒,迷迭香也一同放進去拌勻。

3、包上保鮮膜,放入冰箱腌制12小時。

4、把雞腿放到烤盤中,再撒上幾粒迷迭香。

5、烤箱調到220度預熱,雞腿放進去,皮向上烤5-10分鐘,中途刷一層腌汁,烤幾分鐘后翻面,刷一層腌汁,再繼續烤至熟透。

  家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

迷迭香清冽的香氣和雞肉很搭。我直接用的干料,放的比較多,事實證明經過烤制迷迭香的味道就會散發出來,所以要適量。

健康提示:

1、老人,病人,體弱者,貧血患者更宜食用;

2、感冒發熱、內火偏旺、痰濕偏重之人、肥胖癥患者、患有熱毒癤腫之人、高血壓病人、血脂偏高者、患有膽囊炎、膽石癥的人忌食。

食物相克:

雞腿肉忌與野雞甲魚、芥末、鯉魚鯽魚兔肉、李子、蝦子、芝麻菊花以及蔥蒜等一同食用。

迷迭香烤雞腿的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/84739/

更新于:2012-12-03 12:26:48

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