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榨菜肉絲湯的做法及營養價值

榨菜肉絲湯的做法

榨菜肉絲湯的原料:榨菜一包、肉絲一些;

  榨菜肉絲湯的配料:小青菜一小把、豆腐兩小塊、料酒、鹽、淀粉、味精、香油

榨菜肉絲湯的做法:

1.將肉絲放洗干凈,加點料酒,少許鹽,淀粉腌制下。榨菜洗凈切成細絲,用清水浸泡去咸味待用,豆腐也切成小塊。

2.鍋置火上,加入清湯將榨菜、豆腐先下鍋,待鍋中水沸時加入肉絲再次沸時,用勺子撇凈浮沫至湯清。

3.將洗好的小青菜加進去,再加入味精、精鹽,湯再次開時淋上些香油就可以出鍋了。

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

很簡單的一道湯吧,菜系家常風味,湯汁清,榨菜脆,肉絲嫩,是夏季的理想湯菜。

健康提示:

豬肉:提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪,具有滋陰潤燥、益精補血的功效,適宜于氣血不足,陰虛納差者。

榨菜:

1、適合常吃油膩者、大病初愈或患小病而胃口不佳者,尤其適合食用;

2、 孕婦要盡量少吃榨菜;

3、呼吸道疾病、糖尿病、高血壓患者應少食;

4、慢性腹瀉者忌食。

食物相克:

豬肉:豬肉不宜與烏梅甘草鯽魚、蝦、鴿肉田螺杏仁驢肉羊肝香菜甲魚菱角蕎麥鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉后不宜大量飲茶。

榨菜肉絲湯的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/84309/

更新于:2012-11-14 12:03:29

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