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豆芽魚片湯的做法及營養價值

豆芽魚片湯的做法

豆芽魚片湯的原料:鰱魚魚肉片三兩;

豆芽魚片湯的配料:黃豆芽三兩去根、淀粉一大匙、料酒一大匙、蔥一棵切碎、鹽、味精適量;

豆芽魚片湯的做法:

1、將淀粉、料酒、適量鹽放入魚片中抓勻碼味約十分鐘,下沸水鍋中煮約兩分鐘。

 

2、用漏勺撈出待用。

 

3、鍋中加湯澆沸,下黃豆芽、鹽煮約五分鐘至熟。

 

4、將魚片倒入鍋中。

 

5、煮沸后放味精,鏟勻起鍋盛湯碗中,再撒上一點蔥碎即成。

 

  家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

1、放入肉片時一定要改小火,湯汁不要沸騰,以免肉片煮老,而且容易造成湯汁渾濁;
2、魚片可以是其他魚均可。

 健康提示:

鰱魚能提供豐富的膠質蛋白,即能健身,又能美容,是女性滋養肌膚的理想食品。它對皮膚粗糙、脫屑、頭發干脆易脫落等癥均有療效,是女性美容不可忽視的佳肴。為溫中補氣、暖胃、澤肌膚的養生食品,適用于脾胃虛寒體質、溏便、皮膚干燥者,也可用于脾胃氣虛所致的乳少等癥。

食物相克:

一般人群均可食用,脾胃蘊熱者不宜食用;瘙癢性皮膚病、內熱、蕁麻疹、癬病者應忌食。

豆芽魚片湯的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/84266/

更新于:2012-11-12 11:40:03

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