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蓮子綠豆拍糕的做法及營養價值

蓮子綠豆拍糕的做法

主料: 干蓮子 60克 綠豆面 80克

輔料: 礦泉水 20ml 水 100ml

調料: 桂花醬 10克 棉白糖 60克

蓮子綠豆拍糕的做法:

蓮子綠豆拍糕的做法

1、蓮子用熱水漲發3小時,然后用牙簽去除苦心。

2、把去除苦心的蓮子加適量的清水,同干綠豆面分別放進容器,蒙上保鮮膜置入籠屜中

3、用中火蒸40分鐘取出。

蓮子綠豆拍糕的做法

4、摘掉保鮮膜,稍事降溫。

5、用勺碾碎。

6、加入白棉糖和5克桂花醬,再按壓攪勻備用。

蓮子綠豆拍糕的做法

7、熟干綠豆面里加入另5克桂花醬和適量綿白糖。

8、倒入20ml的礦泉水拌勻,面粉呈潮濕狀,不黏而較松散最好。

9、把拌好料的熟綠豆面粉倒入模具中,按壓拍平。

蓮子綠豆拍糕的做法

10、把攪拌好的蓮子倒在上面。

11、用一把小的起模鏟,沾開水把蓮子餡拍平抹勻,然后脫模,用刀切成三角型塊狀。

12、便可碼盤上桌食用。

蓮子綠豆拍糕的特色:

香甜可口

蓮子綠豆拍糕的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/84240/

更新于:2012-11-11 12:35:25

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