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皮蛋雞肉卷的做法及營養價值

皮蛋雞肉卷的做法

主料: 皮蛋 1個 雞腿 1只

輔料:

調料: 料酒 鹽 胡椒粉

皮蛋雞肉卷的做法:

皮蛋雞肉卷的做法

1、準備好所用食材:皮蛋一個,雞腿一只。

2、雞腿清洗干凈后從雞腿內側下刀,沿著骨頭將雞腿肉滑開,然后用刀尖貼著骨頭,將雞腿中的骨頭剔出,外層的雞皮要完好無損。

3、在去骨的雞腿上倒入少許料酒、鹽、胡椒粉。

皮蛋雞肉卷的做法

4、姜切成細末均勻撒在雞腿肉上腌制15分鐘。

5、把腌好的雞腿肉皮向下,下層鋪一層稍大張的保鮮膜,把切小塊的皮蛋一字排開在雞腿肉的中間。

6、捏住保鮮膜將雞腿肉從一端往另外一端卷起,把皮蛋卷在雞腿肉的中間,直至將雞腿肉卷成圓柱狀,兩邊多出的保鮮膜擰緊成糖果狀,外層再裹上一層錫紙,同樣擰緊。

皮蛋雞肉卷的做法

7、把卷好的雞肉卷放入蒸鍋蒸15分鐘。

8、蒸好的雞肉卷慢慢打開包在外層的保鮮膜和錫紙,待稍微涼透切片即可。

皮蛋雞肉卷的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/84049/

更新于:2012-11-03 11:15:22

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