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野山椒雞蛋肉末餅的做法及營養價值

野山椒雞蛋肉末餅的做法

野山椒雞蛋肉末餅的原料:雞蛋、豬肉、野山椒

野山椒雞蛋肉末餅的配料:胡椒粉、鹽、雞精、植物油

野山椒雞蛋肉末餅的做法:

1、雞蛋、肉沫、野山椒

 

2、雞蛋放鹽;豬肉餡放鹽、胡椒粉、雞精;野山椒去蒂,切成小粒

 

3、雞蛋打散;豬肉餡拌勻待用

 

 

4、熱鍋,下油

 

5、七成熱時下豬肉餡,炒出多余的水分

 

6、待肉沫顏色呈金黃色時,下剁碎的野山椒炒出香味

 

 

7、倒入蛋液,攤成餅狀

 

8、起鍋,裝盤

 

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

雞蛋不應多吃,吃得太多,不利胃腸的消化,造成浪費,還會增加肝、腎負擔。每人每天以吃1~2個雞蛋為宜。

健康提示:

吃蛋必須煮熟,不要生吃,打蛋時也須提防沾染到蛋殼上的雜菌。嬰幼兒、老人、病人吃雞蛋應以煮、臥、蒸、甩為好。毛蛋、臭蛋不能吃。冠心病的人吃雞蛋不宜過多,以每日不超過1個為宜,對已有高膽固醇血癥者,尤其是重度患者,應盡量少吃或不吃,或可采取吃蛋白而不吃蛋黃的方式,因為蛋黃中膽固醇含量比蛋白高3倍,可達1400毫克每百克。

食物相克:

患有腎臟疾病的人應慎食雞蛋。

野山椒雞蛋肉末餅的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/83539/

更新于:2012-10-12 11:43:35

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