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橙香烤五花肉的做法及營養價值

橙香烤五花肉的做法

主料: 三層五花肉

輔料: 橙子

調料: 鹽 白糖 生抽 雞精 香油 耗油

橙香烤五花肉的做法:

1、挑選一塊三層五花肉,洗凈,切片。如果想要薄薄的,可以稍微冷凍下,再切。

2、橙子用削皮刀削皮,一定不要削到白色部分。

3、將橙皮切絲,放入五花肉中。

橙香烤五花肉的做法

4、將橙子對切,擠出果汁,果肉進去也沒事,橙香味道會更濃郁。

5、放入一勺鹽。

6、放入兩勺半白糖。

橙香烤五花肉的做法

7、放入兩勺生抽。

8、放入一勺香油。

9、加入兩勺耗油。

橙香烤五花肉的做法

10、將其攪拌均勻,腌漬一小時。

11、平底鍋燒熱,倒入少許油,將五花肉平鋪在鍋內,中火煎至涼面金黃即可。

12、因為帶有粘稠的醬汁,所以中間最好刷鍋換油。

橙香烤五花肉的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/83380/

更新于:2012-10-05 11:10:32

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