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紅燒蘿卜的做法及營養價值

紅燒蘿卜的做法

紅燒蘿卜的原料:白蘿卜

紅燒蘿卜的配料:

紅燒蘿卜的調料:南乳、生抽、糖、油;

紅燒蘿卜的做法:

1、白蘿卜去頭去尾,連皮切滾刀塊,生姜清洗干凈連皮拍碎;

2、熱鍋下油,油熱下姜爆至聞到姜的香味;

3、加入蘿卜翻炒片刻;

4、倒入半碗清水繼續翻炒,直炒至水干,繼續加入半碗清水,如是反復直炒至蘿卜上色通透;

5.然后加入八分水,南乳、醬油、糖,蓋上鍋蓋燜至蘿卜完全通透,開蓋繼續翻炒至收汁即可。

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

白蘿卜辛甘,性涼,入肺胃經,為食療佳品,可治療或輔助治療多種疾病,本草綱目稱之為“蔬中最有利者”。蘿卜可順氣消食,大魚大肉后吃點蘿卜有利于幫助消化。

  食物相克:

蘿卜性偏寒涼而利腸,脾虛泄瀉者慎食或少食;胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流產、子宮脫垂等患者忌吃。

紅燒蘿卜的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/83212/

更新于:2012-09-28 10:17:27

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