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白灼菜心的做法及營養價值

白灼菜心的做法

主料: 菜心300g

輔料: 蔥10g 3g 蒜10g 花生油10ml 美極鮮15ml

白灼菜心的做法:

白灼菜心的做法

1、菜心洗凈

2、蔥姜切絲,蒜切末。

3、鍋中加熱水,放入菜葉焯水。

白灼菜心的做法

4、盛出控水盛盤備用。

5、鍋中將油燒熱。

6、放入蔥姜絲和蒜末爆香。

白灼菜心的做法

7、倒在菜心上面。

8、再澆上美極鮮即可。

白灼菜心的特色:

清香可口

白灼菜心的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/83210/

更新于:2012-09-28 10:17:53

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