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南瓜雞蛋餅的做法及營養價值
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南瓜雞蛋餅的做法

南瓜雞蛋餅的原料:雞蛋、南瓜;

  南瓜雞蛋餅的配料:香蔥、面粉;

南瓜雞蛋餅的調料:鹽、雞精 ;

南瓜雞蛋餅的做法:

1、南瓜刨成絲,香蔥切末;

2、南瓜絲和香蔥末放一在起,撒一點點面粉;

3、打一個雞蛋;

4、放雞精、鹽,并拌勻;

5、平底鍋燒熱,倒一點點油,小火,舀一勺拌好的南瓜糊,然后壓平;

6、一面煎好后,翻個,兩個都煎熟就行了,熱熱的,很好吃!

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

1、如果南瓜的水份比較大,可以稍微多放一點面粉;

2、整個步驟不要放水,因為南瓜遇鹽會出水;

3、南瓜很容易糊,一定要小火,掌握不好的話,待兩面都定形了勤翻個兒。

健康提示:

南瓜,國內外醫學專家、學者研究實驗表明,食南瓜,還有治療前列腺肥大(南瓜子可治前列腺肥大)、預防前列腺癌、防治動脈硬化與胃粘膜潰瘍、化結石等作用。

食物相克:

南瓜,多食則壅氣生濕,故脾虛而濕阻氣滯,痞悶脹滿者不宜。

南瓜雞蛋餅的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/83145/

更新于:2012-09-25 13:48:21

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