食譜大全 > 五色糯米飯的做法(營養價值)如何做,怎么做五色糯米飯好吃詳細圖片步驟

五色糯米飯的原料：糯米

五色糯米飯的配料：面粉、雞蛋、蔥花、鹽、色拉油

五色糯米飯的做法：

1、面粉,雞蛋,蔥花,五色糯米飯從冰箱取出,搓散

2、雞蛋打入面粉里

3、加水攪拌成糊,加入蔥花攪均

4、放入五色糯米飯,鹽,拌均,也可加糖做成甜的,按各人喜歡

5、不粘鍋放油,放入心形煎蛋器,倒入糯米飯糊

6、底部凝固后取出模型,再煎另一個

7、煎至兩面凝固即可

8、如果想吃香脆點的再放入鐵鍋煎至兩面金黃即可

9、裝碟

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示：

一般人群都能食用

1、適宜體虛自汗、盜汗、多汗、血虛、頭暈眼花、脾虛腹瀉之人食用；適宜肺結核、神經衰弱、病后產后之人食用；

健康提示：

1、糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及淀粉等，營養豐富，為溫補強壯食品，具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，對食欲不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用；

2、糯米有收澀作用，對尿頻，盜汗有較好的食療效果。

食物相克：

凡濕熱痰火偏盛之人忌食；發熱、咳嗽痰黃、黃疸、腹脹之人忌食；糖尿病患者不食或少食；另外由于糯米極柔黏，難以消化，脾胃虛弱者不宜多食；老人、小孩或病人更宜慎用。

因為糯米黏性強、性溫，多吃易生痰，所以有發熱、咳嗽、痰黃稠現象的人，或者有黃疸、泌尿系統感染以及胸悶、腹脹等癥狀的人不宜多食。

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