好食佬菜譜網

食譜大全 > 滋補甲魚湯的做法(營養價值)如何做,怎么做滋補甲魚湯好吃詳細圖片步驟

滋補甲魚湯的做法及營養價值

滋補甲魚湯的做法

滋補甲魚湯的原料:活甲魚一只(約500克)

滋補甲魚湯的配料:清水1500ml、西洋參片25克、紅棗8顆、3大片

滋補甲魚湯的調料:黃酒1茶匙(5ml)、鹽1/2茶匙(3克)

滋補甲魚湯的做法:

1、將甲魚去頭和內臟,斬成四大塊,洗凈后備用。

2、湯鍋中倒入水,大火煮開后,倒入黃酒,將甲魚塊和殼,一起放入沸水中焯2分鐘后撈出,并撕去甲魚殼內側透明的硬皮。

3、把西洋參和紅棗用清水洗凈備用。

4、砂鍋內放入清水1500ml,大火煮開后,放入甲魚煮2分鐘,如果再有浮沫的話,就撇除干凈,然后放入西洋參、紅棗和姜片,蓋上蓋子,改成小火煲煮2個小時。

5、食用前,加入鹽調味即可。

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

1、建議大家買甲魚時,讓商家代為宰殺,并處理干凈后,再帶回家煲湯使用,會更加方便;自己宰殺甲魚的話,具體方法可以參見這個菜譜,清燉甲魚湯。

2、西洋參,可以在中藥店買到,也可以在超市的營養品貨架上買到。但是煲湯的西洋參,不用像日常含服,或茶飲用的那么高品質,便宜點兒的就可以啦。

3、甲魚雖好,但不可以長期,并頻繁的食用,尤其那些食欲欠佳、消化不良、腸炎拉肚的人不要常食,孕婦或產后虛寒的產婦慎用。

4、一只活甲魚的大小在400-800克之間,可根據實際大小適當的縮短或延長煲制時間。

健康提示:

1、這款湯能夠益氣滋陰,適用于體質衰弱、營養不良的人,用于改善體質和一般人群的保健滋補。

2、甲魚的味道鮮美,營養豐富,含有蛋白質、脂肪、鈣、鐵、動物膠及多種維生素,是不可多得的滋補品。

3、西洋參也稱花旗參,具有補氣養陰、清火除煩、養胃生津之功效,通常用于肺虛久咳、口咽干燥、心煩失眠、四肢倦怠、失血氣短等癥。

食物相克:

甲魚不宜與桃子、莧萊、雞蛋、豬肉、兔肉薄荷芹菜鴨蛋鴨肉、芥末、雞肉、黃鱔、蟹一同食用。

滋補甲魚湯的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/82475/

更新于:2012-08-27 10:49:09

與滋補甲魚湯相關的食譜

大家經常看的...

本周熱點美食