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鮮蝦桂花糯米餅的做法及營養價值

鮮蝦桂花糯米餅的做法

鮮蝦桂花糯米餅的原料:糯米適量;

鮮蝦桂花糯米餅的配料:蝦仁15個左右、桂花1大勺、黑芝麻少許;

鮮蝦桂花糯米餅的調料:鹽1小勺、雞蛋1個、雞精1小勺、淀粉1小勺;

鮮蝦桂花糯米餅的做法:

1、糯米洗凈泡2-3小時;

2、新鮮蝦仁去皮挑去蝦線,用刀背剁成蝦茸;

3、蝦茸中放入淀粉、鹽、雞蛋、桂花、雞精;

4、蝦餡順時針攪拌均勻,鋪平在盤子里;

5、蝦餡上撒上泡好,瀝干水的糯米,根據個人喜好撒黑芝麻

6、蒸鍋水開后放入裝蝦餡的盤子,蒸20分鐘左右即可。

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

1、適宜體虛自汗、盜汗、多汗、血虛、頭暈眼花、脾虛腹瀉之人食用;適宜肺結核、神經衰弱、病后產后之人食用。

2、糯米食品宜加熱后食用;宜煮稀薄粥服食,不僅營養滋補,且極易消化吸收,養胃氣。

健康提示:

1、糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及淀粉等,營養豐富,為溫補強壯食品,具有補中益氣,健脾養胃,止虛汗之功效,對食欲不佳,腹脹腹瀉有一定緩解作用。

2、糯米有收澀作用,對尿頻,盜汗有較好的食療效果。

3、蝦肉具有味道鮮美、營養豐富的特點,其中鈣的含量為各種動植物食品之冠,特別適宜老年人和兒童食用。還含微量元素硒,能預防癌癥。

食物相克:

凡濕熱痰火偏盛之人忌食;發熱、咳嗽痰黃、黃疸、腹脹之人忌食;糖尿病患者不食或少食;另外由于糯米極柔黏,難以消化,脾胃虛弱者不宜多食;老人、小孩或病人更宜慎用。

因為糯米黏性強、性溫,多吃易生痰,所以有發熱、咳嗽、痰黃稠現象的人,或者有黃疸、泌尿系統感染以及胸悶、腹脹等癥狀的人不宜多食。

鮮蝦桂花糯米餅的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/82283/

更新于:2012-08-18 12:11:19

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