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米酒的做法及營養價值

米酒的做法

米酒的原料:糯米

米酒的配料:

米酒的調料:甜酒曲

  米酒的做法:

1、把糯米放入大碗中洗干凈,用水泡十二個小時;

2、泡好后倒去上面的水;

3、放到蒸鍋上蒸熟;

4、另一碗中倒入開水晾涼;

5、將蒸好的米放入干凈的大碗中降溫到35度左右;

6、加入甜酒曲再加入涼開水拌勻;

7、用勺子壓平,中挖一個小油,蓋上保鮮膜,放于35度發酵;

8、36小時后中間的小孔有酒水出來。

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

放米的容器一定要干凈,不能有水、油。

  健康提示:

1、糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及淀粉等,營養豐富,為溫補強壯食品,具有補中益氣,健脾養胃,止虛汗之功效,對食欲不佳,腹脹腹瀉有一定緩解作用;

2、糯米有收澀作用,對尿頻,盜汗有較好的食療效果。

  食物相克:

凡濕熱痰火偏盛之人忌食;發熱、咳嗽痰黃、黃疸、腹脹之人忌食;糖尿病患者不食或少食;另外由于糯米極柔黏,難以消化,脾胃虛弱者不宜多食;老人、小孩或病人更宜慎用。

米酒的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/82259/

更新于:2012-08-17 09:36:15

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