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萵筍炒肉片的做法及營養價值

萵筍炒肉片的做法

萵筍炒肉片的原料:萵筍和豬肉;

萵筍炒肉片的配料:和小辣椒;

  萵筍炒肉片的調料:花生油、料酒、鹽和雞精。

萵筍炒肉片的做法:

1、萵筍,豬肉。

2、萵筍洗干凈切片,肉也切片待用。腌好后沖洗干凈,瀝干水份待用。

3、鍋中油熱,放姜片,倒入肉片大火煸炒發白。

4、加點料酒,少點幾點醬油繼續翻炒1分鐘。

5、倒入萵筍,加些小干辣椒,加鹽,大火翻炒2分鐘。

6、然后加點雞精就可起鍋了,是不是很簡單啊!

7、完成。

  家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

萵筍用鹽腌2到3分鐘,這樣萵筍吃起來更脆。

  健康提示:

萵筍味甘、性涼、苦,入腸、胃經;具有利五臟,通經脈,清胃熱,清熱利尿的功效;用于小便不利、尿血、乳汁不通等癥。

  食物相克:

萵筍中的某種物質對視神經有刺激作用,古書記載萵苣多食使人目糊,停食數天,則能自行恢復,故視力弱者不宜多食,有眼疾特別是夜盲癥的人也應少食。

萵筍炒肉片的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/81981/

更新于:2012-08-06 11:28:40

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