
酸菜魚火鍋的原料:草魚
酸菜魚火鍋的調料:油、鹽、醬、醋、尖椒、花椒
酸菜魚火鍋的做法:
1、鮮魚經剖殺,去鱗、鰭、鰓和內臟洗凈,用刀片下兩扇魚肉,另將魚頭劈開,魚骨斬成1.5厘米大小的塊。
2、四川酸菜用水稍沖一下,擠干水分,切成稍粗的絲,開炒。
3、爆佐料。鍋燒熱,倒入少許油,下姜片、蒜泥、辣椒炒香。
4、炒魚(三分熟即可),放醬油、陳醋、一點鹽,放水(沒過魚),再次放鹽調味。
5、放酸菜,此時注意火要調小,不然魚會煮碎。
6、放尖椒以及酸菜料包。
7、放啤酒(秘笈之重點去腥)。
8、放番茄等配料。
9、完成。
家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:
1、酸菜魚調料和酸菜超市都能買到。
2、加一點啤酒可以有效的去處魚的腥味。
3、做酸菜魚通常是用草魚,肉比較肥嫩,黑魚也是很好的選擇
4、可以在酸菜魚湯汁中加入粉絲、豆芽、金針菇等蔬菜;也可以用魚排熬好的酸菜魚湯當作鍋底,就是酸菜魚火鍋啦!
5、也可以不將酸菜先盛出,直接下魚片,但是我覺得先盛出再下魚片,可以更好的保持魚片快熟及不容易散。
6、烹調草魚時,可以不放味精,味道也很鮮美;炒魚肉的時間不能太長,要用低溫油炒至魚肉變白即可。
健康提示:
1、草魚味甘、性溫、無毒,入肝、胃經具有暖胃和中、平降肝陽、祛風、治痹、截瘧、益腸明眼目之功效;主治虛勞、風虛頭痛、肝陽上亢、高血壓、頭痛、久瘧。
2、酸菜味道咸酸,口感脆嫩,色澤鮮亮,香氣撲鼻,開胃提神,醒酒去膩;不但能增進食欲、幫助消化,還可以促進人體對鐵元素的吸收。酸菜發酵是乳酸桿菌分解白菜中糖類產生乳酸的結果。乳酸是一種有機酸,它被人體吸收后能增進食欲,促進消化,同時,白菜變酸,其所含營養成分不易損失。
食物相克:
1、草魚膽有毒,不可食用。草魚不宜大量食用,吃得太多,容易誘發各種瘡疥。
2、酸菜不宜與柿子同食,會導致胃石癥。酸菜只能偶爾食用,如果長期貪食,則可能引起泌尿系統結石。
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