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扣肉卷的做法及營養價值

扣肉卷的做法

主料: 豬五花腩肉700 克

輔料: 蒸熟去心湘蓮200克 發制凈梅干菜150克 菜心適量

調料: 蔥結 片 紹酒 鮑汁各適量

扣肉卷的做法:

1.五花腩肉刮洗干凈,焯水后洗凈,入鍋加蔥結、姜片、紹酒、鮑汁煮至五成熟,撈出晾涼后,切成約1厘米寬的薄片條。

2.肉皮卷成小圓筒,肉皮朝下碼放在碗中,然后放上蓮子,上面再放上梅干菜上籠蒸熟。上桌的時候把碗倒扣過來,這時候扣肉就像一朵飽滿待采的蓮蓬,澆上用鮑汁調成的鹵汁,搭配焯過水的菜心即可。

扣肉卷的特色:

口味濃淡適宜,色澤艷麗

扣肉卷的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/81695/

更新于:2012-07-24 07:59:51

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