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蔥油拌金針菇的做法及營養價值

蔥油拌金針菇的做法

主料: 金針菇180g 胡蘿卜40g 黃瓜50g

輔料: 小蔥

調料: 醋 生抽 鹽 蜂蜜芝麻

蔥油拌金針菇的做法:

蔥油拌金針菇的做法

1、原料:金針菇,胡蘿卜,黃瓜,小蔥。 味汁:醋,生抽,鹽,蜂蜜,熟芝麻。

2、黃瓜,胡蘿卜各切成絲狀,金針菇去掉根部,小蔥切小段。

3、鍋內加入清水放適量鹽,水沸騰后倒入金針菇。

蔥油拌金針菇的做法

4、燙10秒立即撈出過冷水。 金針菇瀝干水分排在盤子中,加入黃瓜絲備用。

5、鍋內放油,(最好不要放香味很濃的油,不然會掩蓋蔥油本身的味道了),加入蔥段。

6、中火慢熬至顏色微黃,轉小火熬到焦香,撈出蔥葉濾油,也可以直接全、部撈出。

蔥油拌金針菇的做法

7、鍋內用底油炒香胡蘿卜,炒香后撈出擺在金針菇上面。

8、調入味汁和蔥油攪拌入味即可食用。

蔥油拌金針菇的特色:

鮮香可口,營養豐富

蔥油拌金針菇的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/81609/

更新于:2012-07-20 09:53:44

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