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白菜炒素雞的做法及營養價值

白菜炒素雞的做法

白菜素雞原料:素雞、白菜

白菜炒素雞配料:花椒、干辣椒

白菜炒素雞調料:鹽、雞汁、香油

白菜炒素雞做法:

1、先把素雞和白菜都切成片; 

2、在鍋開火加入適量的水,燒開后加入點鹽把切好的白菜和素雞,放進去稍微煮一下撈出; 

3、鍋里放油放入幾粒花椒和干辣椒炒香,在放進蔥蒜和素雞白菜,快速翻炒入進鹽和雞汁,最后溝一點欠收汁在放幾滴香油; 

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

切白菜時,宜順絲切,這樣白菜易熟。

健康提示:

1. 素雞中含有豐富蛋白質,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的8種氨基酸,而且其比例也接近人體需要,營養價值較高。

2. 素雞含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇,防止血管硬化,預防心血管疾病,保護心臟。

3. 白菜微寒、味甘、性平,歸腸、胃經。有解熱除煩、通利腸胃、養胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒;可用于肺熱咳嗽、便秘、丹毒、漆瘡。

白菜炒素雞的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/81512/

更新于:2012-07-16 09:34:00

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