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咖喱羊肉炒飯的做法及營養價值

咖喱羊肉炒飯的做法

主料: 干飯300g 羊肉200g

輔料:蘿卜半根 洋蔥半個 咖喱油3湯匙

調料: 鹽1茶匙

咖喱羊肉炒飯的做法:

咖喱油原料:

花生油150g、洋蔥絲30g、絲20g、大蒜片30g、香葉2片、咖喱粉20g。

做法:

鍋里熱油,放入洋蔥絲,姜絲,大蒜片爆香,加入咖喱粉小火熬5分鐘左右。把洋蔥姜蒜撈出剩余即是咖喱油。

咖喱羊肉炒飯的做法

1、羊肉切小塊,加鹽抓勻,腌10分鐘。胡蘿卜洋蔥切塊。咖喱油備好。

2、米飯打散,鍋里放入咖喱油,放入洋蔥和胡蘿卜炒香,下羊肉。

3、翻炒至變色,倒入米飯繼續翻炒均勻,根據口味再烹入適量鹽即可。

咖喱羊肉炒飯的特色:

咖喱清香,羊肉味鮮

咖喱羊肉炒飯的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/80293/

更新于:2012-05-22 10:52:41

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