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豆角鑲雞肉丸的做法及營養價值

豆角鑲雞肉丸的做法

主料: 雞胸 豆角 淀粉

輔料: 蟹籽 蔥

調料: 麻油 鹽 油

豆角鑲雞肉丸的做法:

豆角鑲雞肉丸的做法

1、材料:雞胸、蔥、 姜 。

2、材料:豆角 、蟹籽。

3、將雞胸去骨剁成肉餡。

豆角鑲雞肉丸的做法

4、蔥姜切碎。

5、加麻油,淀粉,鹽,順著一個方向攪打至起膠備用。

6、鍋里水燒開,放少許鹽,將豆角焯水至變軟后撈起過冷水備用。

豆角鑲雞肉丸的做法

7、取一條豆角打一個結。

8、將長的一端圍著繞成一個圓環。

9、依次編好其余的豆角環。

豆角鑲雞肉丸的做法

10、將調好的雞肉餡團成雞肉丸。

11、放入豆角環中。

12、開水上鍋,大火蒸8分鐘后取出。

豆角鑲雞肉丸的做法

13、潷出蒸盤里的水入鍋內,加油,淀粉,鹽調成薄芡汁。

14、淋入盤中,雞肉丸頂部用蟹籽裝飾即可。

豆角鑲雞肉丸的特色:

鮮香可口,營養豐富

豆角鑲雞肉丸的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/80292/

更新于:2012-05-22 10:52:49

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