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牛肉白菜粉絲煲的做法及營養價值

牛肉白菜粉絲煲的做法

牛肉白菜粉絲煲的原料:粉絲和牛肉;

牛肉白菜粉絲煲的配料:白菜、

牛肉白菜粉絲煲的調料:花生油、八角、醬油、白糖和鹽。

牛肉白菜粉絲煲的做法:

1、干切牛肉,白菜,粉絲。

2、牛肉是在熟食店買的干切牛肉,我買了15塊錢的。白菜洗干凈切塊,粉絲用溫水泡軟。鍋中底油,油熱倒入白菜大火翻炒,讓白菜出水。

3、然后加入牛肉片,加水沒過白菜,加姜片,八角,醬油,白糖,和鹽燒開。

4、十分鐘后加入粉絲,燒一分鐘,最后撒些蔥花就可以出鍋了。

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

粉絲不能煮得太久,否則會斷截。

  健康提示:

牛肉含有豐富的蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發育及手術后、病后調養的人在補充失血、修復組織等方面物別適宜。寒冬食牛肉,有暖胃作用,為寒冬補益佳品。中醫認為,牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效。適用于中氣下陷、氣短體虛,筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。

  食物相克:

1、不可與魚肉同烹調;不可與栗子、黍米、蜂蜜同食。

2、不宜與韭菜白酒、生姜同食。

牛肉白菜粉絲煲的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/79828/

更新于:2012-04-29 11:51:13

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