楊梅手剝筍的做法及營養價值
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楊梅手剝筍的原料：手剝筍；
楊梅手剝筍的配料：楊梅、藍莓干；
楊梅手剝筍的調料：白砂糖；
楊梅手剝筍的做法：
1、楊梅放入水中略煮。
2、放入白砂糖。
3、放入手剝筍，開鍋后煮10分鐘即可。
4、將煮好的手剝筍加一點蘋果醋，放入碗中泡四十分鐘后放入冰箱，隨吃隨拿，清香可口。
家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示：
新鮮楊梅食用前要先用鹽水浸泡。
健康提示：
楊梅有生津止渴、健脾開胃之功效，多食不僅無傷脾胃，且有解毒祛寒之功效。
食物相克：
１、陰虛血熱、火旺或有牙病者忌食；
２、糖尿病人忌食楊梅；
３、楊梅忌與生蔥同食。
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更新于：2012-04-27 10:10:28