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清蒸鴿子的做法及營養價值

清蒸鴿子的做法

清蒸鴿子的原料:鴿子一只;

清蒸鴿子的配料:蔥段、絲、鹽、油。

清蒸鴿子的做法:

1.將乳鴿剖洗干凈后放置待用。

2.將清洗干凈的沙鍋置于火上,放入少量油。待油熱后,放入蔥段和姜絲炸鍋。

3.炸好鍋內,則放入適量的水,把洗凈的鴿子放入水中燉。

4.一般先用大火燉,后用中火慢慢煨,過一段時間后,再改用小火煨。

5.待香味撲鼻時,開鍋即可食用。

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

輔料可根據自己喜好加減,口感清淡,非常適合春天補養。

健康提示:

鴿肉不但營養豐富,且還有一定的保健功效,能防治多種疾病,《本草綱目》中記載“鴿羽色眾多,唯白色入藥”,從古至今中醫學認為鴿肉有補肝壯腎、益氣補血、清熱解毒、生津止渴等功效。現代醫學認為:鴿肉壯體補腎、生機活力、健腦補神,提高記憶力,降低血壓,調整人體血糖,養顏美容,皮膚潔白細嫩,延年益壽。

食物相克:

鴿子忌與豬肉同食。

清蒸鴿子的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/79709/

更新于:2012-04-23 09:16:33

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