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芝麻卷面包的做法及營養價值

芝麻卷面包的做法

芝麻卷面包的原料:面粉;

  芝麻卷面包的配料:白芝麻

  芝麻卷面包的調料:細砂糖、溫水、酵母、無鹽黃油、奶粉、鹽;

芝麻卷面包的做法:

1. 酵母中加入溫水,靜置片刻,用筷子攪勻;

2. 細砂糖中加入剩余的水,攪勻;

3. 取一半高粉,倒入酵母溶液和糖水;

4. 攪勻,成稀糊狀; 

5. 加入剩余的高粉和鹽,揉成光滑面團;

6. 加入無鹽黃油,揉至面團拉出薄膜;

7. 將面團揉圓,收入盆中,放置溫暖濕潤處發酵;

8. 面團發至兩倍大時,取出排氣、重新揉圓;

9. 將面團分成五等份,滾圓,蓋上濕布,中間發酵20分鐘左右;

10. 中間發酵后,取一個小劑,搟成橢圓形;

11. 從上端向下卷起;

12. 收口處細致捏緊;

13. 放到濕布上,粘一層水;

14. 將有水的一面蘸滿白芝麻;

15. 造型后的面坯放到烤盤中,蓋上濕布,進行最后發酵,大約1小時;

16. 發酵結束后,用刀片在面包表面劃口,烤箱180度預熱,放入中層,烤20分鐘左右。

  家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

1. 由于冬天溫度較低,采用先融化酵母的方法,利于酵母發酵;

2. 造型時,面團的收口處一定要細致地捏緊,以免烤時爆開;

3. 發酵時,除了保證溫度,最好保持一定的濕度,可以使面團發酵更完美;

4. 可以用刷子為面包刷一層水,注意動作一定要輕;

5. 在面包表面劃口時,力度要輕柔,不要劃得太深;

6. 烘烤的時間視自家烤箱的情況調節。

健康提示:

1、面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健脾厚腸、除 熱止渴的功效。

2、小麥味甘,性涼,入心、脾、腎經;養心,益腎,除熱,止渴;主治臟躁、煩熱、消渴、泄痢、癰腫 、外傷出血及燙傷等。

3、面粉:養心,益腎,和血,健脾。

食物相克:

精白面粉缺乏膳食纖維等營養成分,長期食用會影響人體的胃腸功能并造成營養不良。胃腸道功能較弱 或胃潰瘍、十二指腸潰瘍患者,功能性消化不良常拉肚子的人,胃腸道手術后處于恢復期的人。最好不 吃或少吃韭菜芹菜餡的包子、餃子、餛飩,因為這類蔬菜所含的膳食纖維較高,會增加胃腸道的負擔 ,面粉除了人們通常說的標準粉和富強粉之外,還有專門加工的餃子粉、蛋糕粉、面條粉、面包粉等。

芝麻卷面包的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/79703/

更新于:2012-04-23 09:17:37

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