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油潑扯面的做法及營養價值

油潑扯面的做法

主料: 面粉 適量

輔料: 包菜葉 2片 蒜苗 1根 溫水 適量

調料: 食鹽 適量 雞精 少許 醬油 適量 醋 適量 干辣椒面 適量 食用油 適量

油潑扯面的做法:

油潑扯面的做法

1、面粉少量多次地加入溫水,和成光滑的面團。靜置五分鐘后再次揉揣約五分鐘,揉透后加蓋餳半小時。

2、餳好的面團取出揉幾下,搟成約一公分的厚片。

3、切成寬約一公分的條。

油潑扯面的做法

4、用搟面杖把厚面條壓扁。

5、用兩只手輕輕扯面,稍稍拉長一些

6、拉長的面條回過頭來,左手捏住面條的兩個頭,中間用指頭隔開,不然會粘到一塊去。用右手食指在面條中部掛住,兩只手均勻地輕輕用力。

油潑扯面的做法

7、直至面條扯得足夠薄。

8、煮鍋燒水,水燒開后煮入扯好的面,用筷子輕輕攪開。

9、包菜葉洗凈,切成寬條,在面條煮開后放入鍋中,加少許冷水,再次煮開后煮一分鐘即可。

油潑扯面的做法

10、準備撈面的碗開始準備油潑調料。先放適量食鹽和少許雞精。

11、加少許醬油和適量香醋,建議醋量多一些。

12、煮好的面條撈入碗中,蒜苗切碎放在面條上。

油潑扯面的做法

13、最上面放適量干辣椒面。

14、炒鍋熱油,油熱至冒大煙時關火,淋在干辣椒面和蒜苗上

油潑扯面的特色:

香辣可口

油潑扯面的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/79268/

更新于:2012-04-04 10:00:21

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