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京味家常紅燒肉的做法及營養價值

京味家常紅燒肉的做法

京味家常紅燒肉的原料:五花肉、栗子仁、竹筍、蔥、、蒜;

京味家常紅燒肉的調料:冰糖、八角、生抽、鹽、桂皮、料酒、香葉、花椒;

京味家常紅燒肉的做法:

1、五花肉洗凈去毛,冷水浸泡5-10分鐘。

2、切成約3x3cm左右大小的塊。

3、涼水入鍋,放入五花肉、蔥、姜,加入料酒,大火燒開。

4、水開后,撇去浮沫,撈出五花肉控干水分備用。 

5、煎鍋點小火,放入五花肉,把肉煎出油來。煎完一面再翻面重復。

6、煎出油后,放入冰糖,繼續小火融化。淋入1湯勺老抽和2湯勺生抽翻炒均勻。 

7、加入開水,沒過肉即可,加入料酒,大火燒開后轉小火,轉到砂鍋中蓋上蓋子燉煮1個小時。 

8、把干香料放在一個小茶包中,避免散落在鍋里,投入鍋中。

9、燉煮的時間,我們可以煎一下栗子仁,這樣在燉煮的時候不容易碎,可以保持完整的。 

10、1個小時后,放入肉鍋中。

11、再加入一些竹筍同煮,放入鹽調味。

12、繼續燉煮半小時左右后,大火收汁即可。

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

1、肉不要切得太小,太小反而吃起來不香,缺少口感。

2、剝好的栗子仁可以待肉快熟的時候,直接放進鍋里。怕碎的話,可以用油煎一下,根據喜好自選。

3、竹筍可以不放,我是為了調配顏色隨手扔了幾個在鍋里,換成胡蘿卜也會比較漂亮。

4、焯水時要,涼水中放五花肉,加入料酒后開大火去掉浮沫,撈出控干備用。加熱的過程中,料酒會帶去一部分五花肉的腥味。

5、煎五花肉的時候一定要小火慢煎。

6、干香料根據喜好添加,不必一摸一樣。

7、往煎過的五花肉中添加水,一定要熱水。如果放冷水,會使肉遇冷縮緊。

健康提示:

豬肉提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪,具有滋陰潤燥、益精補血的功效,適宜于氣血不足,陰虛納差者。

食物相克:

豬肉:豬肉不宜與烏梅甘草鯽魚、蝦、鴿肉田螺杏仁驢肉羊肝香菜甲魚菱角蕎麥鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉后不宜大量飲茶。

京味家常紅燒肉的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/79261/

更新于:2012-04-04 10:02:26

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