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香醬牛肉蛋的做法及營養價值
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香醬牛肉蛋的做法

醬牛肉蛋的原料:牛肉、雞蛋、蔥、、蒜、大料、桂皮、花椒、豆瓣醬、甜面醬、生抽、老抽、料酒、鹽、味精等。

香醬牛肉蛋的做法:

1、先把牛肉切成拳頭大的小塊,是好是牛腱子肉,用清水浸泡三十分鐘,然后用開水略焯一下,待肉變色后撈出用涼水過涼,控干水份后備用。

2、接著準備蔥、姜切片、蒜拍碎,大料、桂皮、花椒、豆瓣醬、甜面醬。生抽、老抽。料灑。鹽、味精等。

3、把控干水份的牛肉塊碼放在盆內,最好用筷子把牛肉扎幾個孔,牛肉才能更容易入味。放入上面各種調料。豆瓣醬和甜面醬要事先放在鍋中加油炒香,最好是用花生油,這樣做出的牛肉色澤更好。 

4、事先把雞蛋煮好,剝皮放在牛肉一起。我腌了一個晚上的時間,準備高壓鍋,把腌好的食材全部放入鍋內加水。 

5、把電壓力鍋調至豆類蹄筋就可以了,這樣肉可以更爛,蛋也可以更筋道。保壓時間到不要著急揭鍋,最好繼續悶在鍋內三到四個小時就可以了。 

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:
 

牛肉含有豐富的蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發育及手術后、病后調養的人在補充失血、修復組織等方面物別適宜。寒冬食牛肉,有暖胃作用,為寒冬補益佳品。中醫認為,牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效。適用于中氣下陷、氣短體虛,筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。

牛肉:不可與魚肉同烹調;不可與栗子、黍米、蜂蜜同食;不宜與韭菜白酒、生姜同食。

香醬牛肉蛋的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/79141/

更新于:2012-03-31 11:26:41

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