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辣白菜煮魚頭的做法,辣白菜煮魚頭怎么做,如何做

辣白菜煮魚頭的做法

白菜煮魚頭的原料:魚頭1個,辣白菜適量

辣白菜煮魚頭的配料:片少許,鹽、雞粉、油、白糖適量

辣白菜煮魚頭的做法:

1.將魚頭清洗干凈后切小塊瀝干水備用;        

2.將辣白菜切短塊;        

3.起油鍋爆香姜片,放入魚頭稍煎片刻后鏟起;

4.另起油鍋爆香辣白菜,加入少許的白糖,倒入適量的水煮開后放入魚頭,再煮6分鐘左右調味即可。        

家常菜做法大全m.osxg.com.cn菜譜溫馨提示:魚頭需要瀝干水備用,控制好放調料的時間。

健康提示:

大白菜:

營養價值很高,含蛋白質、脂肪、膳食纖維、水分、鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、錳、鋅、銅、磷、硒、胡蘿卜素、尼克酸、維生素B1、維生素B2、維生素 C還有微量元素鉬。由大白菜營養豐富,味道清鮮適口,做法多種,又耐貯藏,所以是我國人們常年食用的蔬菜。

魚頭:

補充大腦營養。

美容,使皮膚變得白嫩。

食物相克:一般人均可食用。

辣白菜煮魚頭的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/78333/

更新于:2011-07-07 14:32:31

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