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胡蘿卜泡菜雞絲包的做法,胡蘿卜泡菜雞絲包怎么做,如何做

胡蘿卜泡菜雞絲包的做法

蘿卜泡菜雞絲包的做法(早餐菜譜-健康低脂)

胡蘿卜泡菜雞絲包的做法(早餐菜譜-健康低脂)

原料:高筋面粉200克、牛奶70克、胡蘿卜泥60克、細砂糖20克、雞蛋20克、酵母2克、鹽3克、黃油20克

裝飾:白芝麻適量

餡料:手撕雞絲、白菜泡菜、高麗菜、白芝麻各適量,低脂沙拉醬1大勺

胡蘿卜泡菜雞絲包的做法(早餐菜譜-健康低脂)

準備過程:胡蘿卜洗凈去皮,切塊,放進高溫碗里,蓋上蓋子,高火轉4分鐘,取出,壓成胡蘿卜泥備用。

制作過程:

1、高筋面粉、胡蘿卜泥、酵母、細砂糖、牛奶、雞蛋等放在一起和成面團。

2、面團揉至出筋狀態,加黃油揉面,直到黃油和面團吃合。

3、加入鹽繼續揉面,至面團光滑,切一小塊檢視面團,能拉出薄膜為止。

4、面團滾圓,放入干凈的大盆中封上保鮮膜,放入溫暖的地方發酵至原面團的二倍大。

5、取出面團排氣,稱量,平均切割面團6份。

6、面團滾圓,蓋上保鮮膜,松弛10分鐘。

7、取面團重新整圓,表面噴水,蘸上白芝麻,放入鋪了油布的烤盤里,放入溫暖濕潤的地方發酵至面團2倍大,發酵完成后,開始預熱烤箱180度。

8、烤焙,180度中層,開上下火15分鐘。泡菜雞絲餡很簡單,只需把手撕雞絲(點擊看詳細過程)加入切成細末的高麗菜、泡菜、沙拉醬、白芝麻等拌勻即可。泡菜切記要把泡菜汁擠干凈再切末,否則餡料就太濕了。

烤好的面包放涼,從上方切割一刀至底但不要把面包切斷,夾入泡菜雞絲餡即可。
 

這樣一個泡菜口味的夾餡面包你們有嘗試過么?

味道還是很令人驚喜的哦,略帶辣味,還有脆爽的高麗菜,夾入雞絲拌成餡料,既低脂,又美味,主食面包同樣也是很健康的胡蘿卜餐包,女生們怕胖吃這個絕對就沒問題啦。

胡蘿卜泡菜雞絲包的做法(早餐菜譜-健康低脂)

胡蘿卜泡菜雞絲包的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/77615/

更新于:2011-06-26 14:20:11

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