好食佬菜譜網

功能性調理 > 減肥菜譜 > 三鮮青豆湯_減肥菜譜三鮮青豆湯的做法,怎么做,如何做

三鮮青豆湯的做法,三鮮青豆湯怎么做,如何做

三鮮青豆湯的做法

三鮮青豆湯的做法 菜系及功效:利尿食譜 減肥菜譜 清熱解毒食譜 健脾開胃食譜 工藝:

三鮮青豆湯的制作材料:

主料:青豆300克,萵筍50克,黃瓜50克,蘑菇(干)30克
調料:鹽3克,味精1克,菜籽油50克,10克,香油10克

三鮮青豆湯的做法:

1. 青豆淘洗干凈,濾干水分;
2. 萵筍去皮洗凈,蘑菇、黃瓜洗凈,均切成與青豆大小相當的丁粒;
3. 姜洗凈,切成片;
4. 蔥去根,洗凈,切成節;
5. 鍋洗凈置旺火上燒熱;
6. 鍋內倒入菜油燒至五成熱時,放入姜,蔥炒出香味,去掉不要;
7. 摻入鮮湯燒沸,下青豆煮沸片刻;
8. 下萵筍丁、蘑菇丁、黃瓜丁燒沸;
9. 下精鹽煮一會兒,加入味精,淋入麻油即可起鍋。

三鮮青豆湯的制作要訣:

青豆先煮熟,萵筍丁,黃瓜丁煮至斷生即可。

健康提示

此湯口感多樣,清鮮可口,祛濕開胃,對夏日口淡作悶,心煩火盛者有食療作用。

三鮮青豆湯的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/75209/

更新于:2011-04-18 10:42:24

與三鮮青豆湯相關的食譜

大家經常看的...

本周熱點美食