
冰花杏仁燕窩羹的做法
菜系及功效:肺調養食譜 咳喘食譜 美容菜譜 結核病食譜 工藝:煮
冰花杏仁燕窩羹的制作材料:
主料:燕窩40克
輔料:甜杏仁20克,雞蛋70克,
苦杏仁16克
調料:冰糖10克
冰花杏仁燕窩羹的做法:
1. 燕窩用水浸透,挑毛洗凈。
2. 雞蛋打攪成蛋漿。
3. 南杏(甜杏仁),北杏(苦杏仁)分別用水洗凈,去衣。
4. 加適量水,猛火煲至滾。
5. 放入燕窩、南杏、北杏,繼續用中火煲2小時。
6. 加入冰糖和雞蛋漿,不停用筷子攪拌。
7. 雞蛋漿成蛋花,即可食用。
健康提示
1. 經常食用此羹,可令皮膚嫩滑,防皺紋過早出現,減少雀斑,面皰,褐斑的出現。
2. 身體虛弱、虛不受補、肺結核病久咳、干咳無痰、或痰中帶血絲、喉嚨干涸等癥者,都可以用此羹作食療。但外感初起咳嗽者,不宜食用。
3. 喜歡咸食,可以將冰糖改作細鹽即可。
食物相克
甜杏仁:杏仁不可與板栗、豬肉、
小米同食。
雞蛋:與
鵝肉同食損傷脾胃;與
兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與
甲魚、
鯉魚、
豆漿、茶同食。
苦杏仁:本品與
黃芩、
黃芪、
葛根相克;
本品不宜與襄草同用。
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