疾病調理 > 更年期食譜 > 鹵素熏魚_更年期食譜鹵素熏魚的做法,怎么做,如何做

鹵素熏魚屬于更年期食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全m.osxg.com.cn告訴你鹵素熏魚怎么做最好吃！鹵素熏魚的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學會,跟著鹵素熏魚的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

鹵素熏魚的做法 菜系及功效：鹵醬菜 更年期食譜 骨質疏松食譜 工藝：鹵

鹵素熏魚的制作材料：

主料：油皮500克
調料：醬油50克,白砂糖35克,桂皮5克,鹽20克,姜10克,料酒20克,味精3克,五香粉3克,植物油200克

鹵素熏魚的做法：

1.取白粗布一塊，洗妝后攤開，在白布上均勻撒上精鹽。豆腐衣用冷水浸濕，平展地攤在白布中間，然后四邊包卷成直徑約12厘米的圓長筒形，再用線繩輕輕扎住(不宜太緊)，投入沸水鍋中，旺火燒煮20分鐘，取出放入冷水中冷卻，撈出解去線繩包布，用刀順長條剖開，切成斜刀塊，放入盆內。
2.炒鍋放鮮湯，醬油，姜末，白糖，味精，桂皮，黃酒，五香粉燒開，用小火煮，即成熏魚湯汁500克。
3.另起鍋加生油，燒至七成熱，將素魚逐塊投入，炸至呈深金黃色，撈出瀝油，趁熱浸入鹵汁內，小火略為燒煮入味，即可撈出裝盤。

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