疾病調理 > 更年期食譜 > 油鹽豆腐_更年期食譜油鹽豆腐的做法,怎么做,如何做

油鹽豆腐屬于更年期食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全m.osxg.com.cn告訴你油鹽豆腐怎么做最好吃！油鹽豆腐的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學會,跟著油鹽豆腐的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

油鹽豆腐的做法 菜系及功效：私家菜 學齡期兒童食譜 青少年食譜 更年期食譜 骨質疏松食譜 工藝：熗

油鹽豆腐的制作材料：

主料：豆腐(南)500克
調料：鹽3克,芝麻10克,花椒5克,白砂糖3克,花生油5克,味精2克

油鹽豆腐的特色：

鮮嫩味香，清淡適口。

油鹽豆腐的做法：

1.芝麻洗凈，炒熟，搗碎備用；嫩豆腐放開水鍋中燙一下，撈出，瀝水，放在盤內，撒上精鹽腌20分鐘后濾去豆腐中滲出的水，加入白糖、味精和熟芝麻末拌勻。
2.炒鍋置火上燒熱，加入花生油，待油熱后將花椒放油鍋中炸，炸成黑色后將花椒鏟去，趁熱將油澆在豆腐上，食時拌勻即可。

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