疾病調理 > 動脈硬化食譜 > 奶湯燉豆腐_動脈硬化食譜奶湯燉豆腐的做法,怎么做,如何做

奶湯燉豆腐屬于動脈硬化食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全m.osxg.com.cn告訴你奶湯燉豆腐怎么做最好吃！奶湯燉豆腐的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學會,跟著奶湯燉豆腐的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

奶湯燉豆腐的做法 菜系及功效：家常菜譜 學齡前兒童食譜 學齡期兒童食譜 老人食譜 動脈硬化食譜 工藝：燉

奶湯燉豆腐的制作材料：

主料：豆腐(北)300克
輔料：油菜心75克,蝦米50克,枸杞子25克,小麥面粉50克
調料：大蔥5克,姜5克,鹽4克,雞精2克,料酒10克,植物油20克

奶湯燉豆腐的做法：

1. 將油菜心洗凈；
2. 海米（蝦米）泡洗干凈；
3. 豆腐切成小塊，用沸水焯過撈出，瀝干水分備用；
4. 將鍋置于旺火上，放入植物油燒至五成熱時放入面粉（約3勺）炒勻，加入沸水；
5. 待鍋開成奶湯色時連同所有材料倒入燉鍋中燉熟即可。

食物相克

枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。

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